HAT JEMAND DIÄT GESAGT...?

Obwohl die Wetterbedingungen es uns nicht erlauben, in den Sommer einzutreten, zeigen die Kalender den Juni wie verfehlt. Jahreszeitliche Übergänge sind schon schmerzlich, und obendrein, wenn wir Ungleichgewicht in der Luft sagen, stehen wir vor dem Syndrom des Zusammenklebens. Aber die Existenz, die wir Frauen nennen, basiert auf den Kalendern und die Diätsaison beginnt ... :) Wenn Sie das essen, was wir zu Beginn jedes Sommers gewohnt sind, verbrennt es Fett, Sie müssen mindestens 2 trinken Jeden Tag ein Glas davon, dieses Jahr wird viel geredet, als ob dieses Heilmittel ein Heilmittel für alle Probleme sei, es hat bereits begonnen, seinen Platz unter den Menschen einzunehmen… Tatsächlich gibt es ein ernsthaftes Bewusstsein für dieses Thema im Vergleich zu in den letzten Jahren. Expertenmeinungen sollten unsere Referenz in diesen Arbeiten sein. Und jetzt noch ein paar Tipps, die ich aus den gängigen Meinungen der Experten zusammengestellt habe;

Frühstücken Sie regelmäßig; Experten sind der Meinung, dass der Stoffwechsel direkt nach dem Frühstück anläuft und regelmäßiges Frühstück diesen Prozess beschleunigt. So starten wir mit einem gesunden und dezenten Frühstück in den Tag.

Wasserverbrauch; 2 bis 3 Liter pro Tag. Wasserverbrauch ist ein Muss, das ist jetzt eine unbestreitbare Tatsache. :)

Achten Sie auf Schlupflöcher; Wenn wir Haselnüsse, Erdnüsse, Kerne, Kuchen, Kekse und Feinkostprodukte sagen, achten wir auf Snacks, die klein und kalorienreich sind.
Die Unschuld des Brotes; Das Brot, das viele Jahre auf der Anklagebank lag, ist jetzt unschuldig. Vorausgesetzt natürlich, es handelt sich um Schwarzbrot :) Schwarzbrot ist ein goldenes Lebensmittel, das ein Sättigungsgefühl vermittelt und deinen Stoffwechsel unterstützt, mit den darin enthaltenen Ballaststoffen schneller zu arbeiten.

Und natürlich Sport… Der beste Freund des Stoffwechsels ist zweifelsohne Sport. Jedes Jahr ändert sich die Ernährungsmode, aber die Notwendigkeit des Sports bleibt der gemeinsame Nenner aller Experten. Mal die Unterstützung der Ernährung durch kurze Spaziergänge, mal Fitnessstudios oder Outdoor-Aktivitäten finden wir im Kern der Unternehmensphilosophie. Er betont, dass Sport immer im Mittelpunkt unseres Lebens stehen sollte, nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für ein gesundes Leben;
Ich wünsche Ihnen einen glücklichen und gesunden Sommer, in dem Sie warme Erinnerungen sammeln werden. :)